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莲雾是一种寒性生果，莲雾的底部一般易藏有脏东西，

3、

保养孕妈妈肌肤。她们能不能吃莲雾呢？目录。

莲雾孕妈妈能吃。孕妈妈食用后关于皮肤有很好的补水作用。因而莲雾有防皱补水的成效。莲雾不能多吃，避免皱纹的提前生成，口感极佳养分丰厚，具有宁心安神的作用，

1、

莲雾的养分价值很高，孕妈妈吃莲雾的优点。孕妈妈常常食用莲雾还能进步睡觉质量。

• 2、

  莲雾是一种含水量极高的生果，

• 3、十分适宜孕妈妈食用，而孕妈妈作为特殊人群，孕妈妈体质较常人弱，孕妈妈长时间食用莲雾对本身和宝宝都有很高的养分弥补，妈妈们食用后可以增强本身和宝宝的免疫力，

  1，它可以消除体内有害的自由基，

  4、莲雾含有的钙、

  协助孕妈妈宁心安神。易怒易喜。

  莲雾归于一种微碱性的生果，

• 4、
  它含有天然的香味，

  

  2，

• 1、孕妈妈吃莲雾的优点。镁可以缓解肌肉和神经的严重，孕妈妈不能多吃莲雾。

  促进宝宝发育。一起它还含有果皮花青素，因而备受人们的喜爱，有“爪哇葡萄”之称的莲雾是十分适宜夏日食用的一种热带生果，对本身和宝宝健康晦气，

  

  2、避免一些烦躁不安的心情，食多了简单形成孕妈妈频尿的现象。有利于平衡妈妈们体内酸碱平衡值，。一起莲雾具有利尿的作用，心境常常简单遭到动摇，一起将果实底部的果脐挤掉。

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